imperfectamente perfectas

2006-09-25T21:41:00.000-03:00

JUAN SALVADOR GAVIOTA
Nos habla de una gaviota que se atrevió a soñar.
Le interesaba ser ella misma, vivir intensamente,
potenciar todos sus talentos y posibilidades.
No aceptaba la vida monótona y siempre igual de la bandada
que sólo se atrevía a vuelos rastreros, sin alma,
detrás de los desperdicios que arrojaban los barcos.
Ella sentía en su alma el llamado de las alturas,
la vocación de libertad. Por atreverse a proponer
una vida distinta, la aislaron, la dejaron sola,
la tacharon de loca, la desterraron.
Juan Salvador,
la pequeña gaviota, aceptó la soledad del aprender de nuevo,
la soledad de la búsqueda atrevida de mares nuevos,
nuevos cielos,
nuevos horizontes.
En lo profundo de su corazón adolorido,
sentía que sus alas habían nacido para abrirse a la inmensidad de lo desconocido.
Y se arriesgó.
Tras muchos ensayos fallidos,
un día se encontró surcando los altos cielos,
azules, maravillosos, inmensos,
con un halo de eternidad.
Y ese día entendió por qué y para qué había nacido gaviota.
Palpó el vértigo de lo profundo, vivió la originalidad,
la iniciativa,
la creatividad.
Experimentó las honduras de la perfección:
llegar hasta el final de lo emprendido,
llegar hasta la raíz,
el manantial de su propio ser. Ya no se trataba tanto de buscar la libertad,
como de ser libre.
Y se entregó apasionadamente a ser ella misma,
sin ataduras ni temores.
Pero Juan Salvador Gaviota seguía amando a los suyos
a pesar de que lo habían desterrado. Y decidió volver a la bandada para enseñarles que
la vida podía ser algo mucho más interesante que comer y disputarse los desperdicios de los barcos.
Estaba seguro de que su empresa no iba a ser nada fácil,
que de nuevo lo aislarían,
lo ofenderían,
pues no estaban dispuestos a cambiar ni a escuchar
tranquilamente que alguien les hablara de la necesidad de cambio. No importaba que no lo comprendieran: con que una sola gaviota se atreviera a soñar
y emprender un nuevo vuelo,
se justificaba su aventura.
En el fondo de su corazón,
Juan Salvador Gaviota
adivinaba que era imposible vivir intensamente su libertad sin intentar liberar a otros,
que la plenitud implicaba el servicio.
Volvió sin prédicas ni alardes. Sólo trataba de ser una auténtica gaviota
nacida para volar.
Poco a poco,
algunas gaviotas jóvenes
se fueron acercando a presenciar su vuelo vigoroso. Y le pidieron que les enseñara a volar. No les importaba que la bandada
los despreciara y expulsara.
Querían volar,
experimentar otra vida, atreverse a ser libres. Y se atrevieron
A vivir y a volar.
A ser ellas mismas...
*** autor: Richard Bach ***

Me llegò a mi mail y me gustò mucho y quise compartirlo con ustedes. Ademàs que ya tenìa ganas de subir algo nuevo, tras mi desapariciòn debido a los problemas tècnicos qe tuve èstas ùltimas semanas. Espero que todo ande bien y que pasen a visitar y dejen ideas y comentarios o lo que tengan ganas. Desde ya gracias y hasta la pròxima,

Martina.

Pd. para la/el que le interese tengo informaciòn sobre un centro en el cual cuentan con un depto donde se tratan los desòrdenes alimenticios, pueden enviarme un mail y se los hago llegar.

2006-09-05T23:05:00.000-03:00

Queria retomar el blog pero sigo sin saber como. Pero querìa pasar igualmente a actualizar algo , no es que lo abandonè ni me olvidè ni nada que se le asemeje. Hace dìas que vengo pensando bien que puedo subir . Ando con algunas cosas personales que me quitan algo de tiempo, como facultad y demàs temas a los cuales debo dedicarles tiempo. Asì todo, pueden contactarse conmigo para lo que deseen mediante el mail que està en el about. Yo sigo en contacto con mi psicologa por el tema de la informaciòn relamente importante, la que verdaderamente puede servir de algo. Cualquier cosa que sepa voy a hacerselos saber.
Les reitero que este espacio es para ustedes, asique les pido que me dejen temas que pueden ser tratados en otros posts, ideas, o lo que tengan ganas de decir. Todo va a ser bien recibido.Y por supuesto, mantengo mi firme postura de que pidan ayuda si ven que todo se les va de las manos, no tengan miedo. La palabra ayuda no tiene porque causarles temor, nadie va a causarles daño.Daño es el que se causan a ustedes mismas ocultando el dolor que conlleva acarriar con todo solas. Que sigan bien y hasta la pròxima,

Martina.

2006-08-22T00:20:00.000-03:00

Esta historia hace referencia a mi propia experiencia, tan solo unos años atràs. Una historia corta, pero tan larga… Una historia como tantas otras, pero única a la vez. Al menos así creí que iba a ser cuando comenzaba: única e interminable. Casi lo fue… interminable. O, mejor dicho: casi termina conmigo.

Comenzó hace unos años atrás, exactamente el 29 de diciembre de 2002. Todo aun parece muy reciente, a pesar de los años.El recuerdo hace que todo parezca reciente. O al menos, siento que recordando todo se vuelve mas cerca. Que son heridas que tal vez aun no terminaron de sanar …

Fue ese día, entonces, en el que la vida me sonrió después de un año difícil, tal vez el más difícil que haya vivido. Y la alegría parecía poder dejar atrás algunas cosas feas. Así recibí a mi primer amor: feliz y con toda la esperanza. Muchas cosas indicaban que serìa un primer y GRAN amor. Fue amor a primera vista, teníamos la misma edad, cumplíamos años el mismo mes con sólo dos días de diferencia… Casi tan lindo como ni siquiera me hubiese atrevido a soñarlo.Compartìamos todo,nos hicimos compinches, novios, amantes e inseparables. Éramos chicos y estábamos creciendo juntos, aprendimos a compartirnos,a aconsejarnos, a estar y ser uno para el otro.

Creí en la relación. Creí en él. Compartíamos salidas, charlas, miradas tan cómplices que creí que durarían por siempre. Pero siempre es a veces tan corto.

Con el correr del tiempo, y mientras más vivíamos y compartìamos, más nos conocíamos. Sé que una pareja no es una pareja sin las peleas lógicas de ese descubrir hermoso de la otra persona. Por eso la primera peleíta no me pareció algo tan terrible. Las discusiones llegaban y se sumaban, pero las reconciliaciones eran muy dulces y los entredichos casi parecían comprensibles, con tal de vivir ese volver a ser uno.

Siguió pasando el tiempo y las diferencias se agrandaron y las peleas se hicieron más fuertes. Existieron días de no vernos, días de olvido y días de melancolía. Los días de paz fueron cada vez menos.

Sin la menor pereza, el engaño y las mentiras irrumpieron en nuestra relación y se apropiaron de ella. Quise seguir creyendo, pero mientras más creía, más me decepcionaba. Aposté y perdí, o, mejor dicho: me hicieron perder.

Con esa traición el sueño se terminó y comenzó, sin contemplaciones, el sufrimiento. Llantos infinitos, como el amor que creía perfecto, lágrimas que se me escapaban de los ojos durante días que terminaron siendo meses.Meses en los que caí en una angustia que me nubló la percepción y sólo veía paredes grises que me oprimían. Dejé de soñar, dejé de desear, dejé de esperar, dejé de comer…no sentía nada, no había qué alimentar. ni siquiera me levantaba de la cama.

Estaba más flaca que nunca antes y, según el espejo, también más linda que nunca. Era mentiroso el espejo, pues mis ojos, reflejos del alma, estaban tristes y anémicos. Creía que mi alma se purificaba, pero no paraba de llorar. La sensación de pena eterna era todo lo que sentía.

Me dejé estar, me abandoné peor aún de lo que me habían abandonado meses antes.

¿Qué me queda despuès de todo? Que ningún daño que me hagan puede ser tan nocivo como el daño que me pueda infligir a mi misma. Que el único daño que realmente deja secuelas, a veces sin vuelta atrás, es el que uno se hace a uno mismo.

Y nada vale esa pena.

Espero que mi propia historia les diga algo. Que entiendan el mensaje. Que no piensen que dejè de comer porque no tenìa hambre ni xqe me veia mal. Simplemente no podìa dedicarme a otra cosa que a estar mal. Y si, esteticamente estaba mas linda que nunca, pero no me servia de nada verme tan bien al espejo, cuando por dentro y por fuera mi cuerpo no hacia mas qe llorar. No salia a la calle, ni sonreìa, ni estaba feliz, ni siqiera era conciente de qe estaba mas flaca . Me di cuenta al verme en fotos, tiempo despuès.
Gracias a todas aquellas personas que se acercaron , cada uno desde sus lugares, a charlar conmigo sea cual fuere la razòn. Gracias a los que confian en mì y no me abandonan. Gracias por apoyarme y alentarme. Ustedes saben qienes son.
Hasta la proxima, Martina.

Còmo crecer ? ...

2006-08-15T15:30:00.000-03:00

COMO CRECER? Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble. Entonces encontró una planta, una fresia, floreciendo y más fresca que nunca.El rey preguntó:¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento me dije: "Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda".Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. Simplemente mirate a vos mismo. No hay posibilidad de que seas otra persona.Podes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por vos, o podes marchitarte en tu propia condena..

ps. No se qièn es el autor. pero lo leì y me pareciò muy interesante y lindo tambièn.. qisiera qe leyeran atentamente y qe me dejen su òpinòn sobre la historia. Sobre el tema del autor, quien lo haya escritoo puede pasar a dejarr el nombree qe serà agregado al cuento.La intenciòn no es apropiarme del texto , por si no qeda claro. Tiren ideas para el blog, me hacen falta y les estarè agradecida. Besos para todoss . Hasta la proxima, Martina.

Perfectamente decidida ...

2006-08-10T18:14:00.000-03:00

Pensando en como podìa hacer de èsta nueva entrada, una entrada especial/diferente , estuve releyendo los posts anteriores, suyos y mìos, intentando rejuntar las ideas de todos y ajustarlas a las mìas.
( Les cuento qe ) Êsta tarde, estuve en lo de mi psicòloga. Le acerquè la idea del blog. Su punto de vista era el ùnico qe me faltaba hasta ahora.Me animò saber qe estaba contenta con la idea y me alentò saber qe contaba con ella xa lo qe qisiera.
El verdadero sentido (escencia-l) de este blog empieza ahora.El sentido ùtil del mismo. El sentido primario si se quiere.
La idea originaria qe yo tuve ante èsta situaciòn "novedosa" fue : ¿ Què hago ? ¿ Que puedo hacer ? ¿ Què està a mi alcance ?. Ahi fue cuando surgiò la pàgina que hoy vemos. Pero el motivo siempre fue " intentar ayudar ". La gran pregunta era ¿ Còmo ?.
Con la ayuda de mi psicòloga quiero conseguir nombres,direcciones,telèfonos de centros donde verdaderamente (y seriamente) trabajen de forma integral con los trastornos de orden alimenticio. Integral, porqe una persona es mente y cuerpo. Vale aclarar qe toda esta info va a ser acercada a toda aquella persona que lo DESEE, en forma individual y por mail.
Serìa mucho màs facil postear la info en un solo post, pero nuevamente perderìa sentido este blog( nuevamente la escencia, parece repetitivo pero es clave ).No olvidemos qe es para USTEDES,como aclarè desde un pcipio.
Sì, se qe debe ser muy fàcil averiguar x internet o supongo qe lo serà.Por internet o por dònde sea.Pero querìa que todo este " proyecto" tuviera un fin ùltimo y ùtil.
Mi mail, como ya dije, està en el about.Escribanme para lo qe qieran. Contàndome sus cosas,tirando ideas xa el blog,informaciòn o lo qe sea qe qieran acercarme.
Les agradezco como siempre a los qe pasan por el apoyo,x los agradecimientos,x las opiniones distintas pero asì todo respetadas por todos.Por acercar sus historias a los qe lo hacen o simplemente a los qe pasan a saludar.
Un beso xa todos. Hasta la pròxima,

Martina.

ps . ayudenme a difundiiir :)

Hoy.. Bulimia

2006-08-05T04:28:00.000-03:00

La bulimia tipicamente involucra frecuentes y persistentes atracones de comida ( binge eating ) . Este binge eating es generalmente seguido de vomitos auto-inducidos y/o el abuso de laxantes y/o diurèticos. Para una persona " x " , un atracòn puede ir desde 1.000 a 15.000 calorìas , y para otra una galleta dulce . Estos episodios de binge-purge ( atracòn-purgamiento ) son usualmente realizados en secreto . Estas personas rara vez poseen sobrepeso , aunque se autoperciben gordos.

Son inseguros , inseguros de su propio valor y tienden a hacer cosas para complacer a los demàs en vez de a ellos mismos.Piensan que la comida es un "lujo " qe pueden darse, pero lo hacen excesivamente.

Tanto los anorexicos como los bulimicos, no pueden reconocer su verdadero fisico y frecuentemente suelen sentirse muy gordos y avergonzados por la falta de control en lo que concierne al comer.Asì, el purgarse les brinda nuevamente un sentimiento de estar bajo control, una manera de correjir el comportamiento inadecuado.

Algunas consecuencias fisicas y riesgos para la salud :
( pueden ser todos, algunos , o uno )

*Fluctuaciones de peso en cortos lapsos de tiempo
*Se pierde la menstruacion por màs de tres ciclos.
*Constipacion
*Dientes dañados y perdida del esmalte ( el àcido estomacal erosiona el esmalte )
*Ardor en el estòmago y/o hinchazòn
*Irritaciòn y daño en los pulmones ( Al vomitar se alojan partìculas de comida en los pulmones causando inflamaciòn )
*Debilidad
*Latidos irregulares .
*Daños del riñón causada por la pérdida crónica de fluídos corporales.
*Ampliaciòn de la glàndula salival
*Ojos y cara hinchada
*Ojos inyectados en sangre y/o lagrimeantes producto del vòmito.
*Pèrdida del balance hormonal
*Dolor de gargànta crònico.

Còmo identificar a la Bulimia :

El echo de que realicen sus bingeandpurge a escondidas y que posean un peso normal o un poco arriba de lo normal , pueden esconder su " problema " satisfactoriamente por años. Utilizan el baño frecuentemente despuès de las comidas para provocarse el vòmito. Pueden llegar a tomar muchos laxantes o diurèticos . Pueden llegar a tener la cara hinchada , los ojos rojos, mal aliento o problemas en los dientes.Pueden sentirse " fuera de control " mientras comen y pueden llegar a tener muchos cambios de ànimo a partir del atracòn seguido del purgamiento ya que puede producirles culpa y verguenza y/o depresiòn.

Comportamientos comunes :
( pueden ser todo, algunos o uno )

*episodios de binge-purge
*Uso diario de laxantes y/o diurèticos en pos de controlar el peso
*Obseciòn con el cuerpo y la comida.
*Tendencia a la perfecciòn
*Programa estricto de ejercicio, incluso sufriendo dolores coroporales
*Ansiedad
*Ciclotimia ( cambios ràpidos de estàdo de ànimo )
*Tendencia suicida
*Letargo
*Insomnia
*Depresiòn

Querìa comentarles que leì ABZURDAH. Es un libro que deberìa llegar a manos de todos, o al menos de algunos muchos. No es cientìfico, ni coloquial , es simplemente ( y no tan simple ) la historia de una adolescente, su primer amor, su obseción por la perfecciòn, de la mano de algunos trastornos alimenticios que la acercan a la muerte. Pero de la cual logra alejarse , con ayuda de especialistas, familiares y amigos.Y por supuesto sin quitarle mèrito a su propia voluntad, parte fundamental de su recuperaciòn .

www.abzurdah.com

Les agradezco nuevamente a los que pasan, leen, firman . Gracias, enserio. Me dan màs ganas de seguir con la idea. Besos para todos.
Hasta la pròxima,

Martina.

PS. nuevamente la informaciòn la extraje y traduje del sitio pro-ana-nation .

HOY .. Anorexia

2006-08-01T22:09:00.000-03:00

La potencial condiciòn fatal involucra un intenso sentimiento de ganar peso o de convertirse en " gordas ". Una desacertada percepcion del peso corporal , tamaño y forma deriva a una persona anorexica a restringir la ingesta de comida a tal punto de inaniciòn.Mayoritariamente,las personas que sufren este desorden estàn en un 15% por debajo de su peso normal y asì todo continùan viendose con sobrepeso. En EEUU 1% de las adolescentes desarrollan anorexia nervosa y hasta un 10% de ellas mueren como resultado de la misma.
Tambièn suelen tener como meta la perfecciòn y se esfuerzan por conseguirla. Se fijan altos estàndares y sienten que siempre tienen que probar su competencia. Si no pueden controlar lo que està pasando al rededor suyo, al menos pueden controlar su propio peso.

Algunos de los efectos fisicos mas comunes y sus riesgos.
(pueden ser todas, algunas,o una )

*Caida de pelo
*Crecimiento de un vello suave en la cara,espalda,brazos.( El cuerpo necesita esta capa protectora para mantener la temperatura corporal)
*Pèrdida de la menstruaciòn o perìodos irregulares (sin comida, los niveles hormonales decaen , alertando al cuerpo de que no puede " aguantar " un feto )
*Piel seca, pelo y uñas dèbiles.
*Piel grisasea o amarillenta
*Temperatura corporal y presiòn mas baja de la normal.
*Reflejos lentificados.( desde rìtmo cardìaco lento y el funcionamiento de la tiroides )
*Pèrdida prematura de la densidad òsea.
*Constipaciòn
*Empalmes hinchados.
*Atrofias musculares
*Fallas de los riñones y del corazon en los casos màs extremos.

Còmo identificar la Anorexia:

La anorexia puede no ser notada en las primeras etapas porque generalmente comienza como una " dieta inocente ".A medida que va progresando, la enfermedad puede no ser reconocida por amigos o familiares ya que por lo general, quienes lo padecen, utilizan ropa suelta .Tambièn pueden llegar a evitar cualqier situaciòn de comida.

Comportamientos usuales :
( pueden ser todos, algunos , o uno )

*Obseciòn por el peso y por la comida.
*Necesidad de control y perfecciòn
*Ciclotimia ( cambios ràpidos de estàdo de ànimo )
*Ansiedad
*Tendencia suicida
*Letargo
*Insomnia
*Depresiòn
*Uso diario de laxantes y diurèticos en un intento de controlar el peso
*Programa estricto de ejercicio, incluso sufriendo dolores coroporales
*Habitos alimenticios " ritualizados " ( comer en momentos especìficos del dìa, masticar cada bocado una cantidad especifica de veces, etc )

Todos sabemos algo sobre la Anorexia, en mayor o menor medida. No està demàs exponerlo,asì todos hablamos de algo con fundamento. Aclaro que por supuesto esto no lo redactè yo, simplemente lo traduje yo misma de una famosa pàgina pro ana y mia que circula ( www.pro-ana-nation.com ) de la cual no es mi intenciòn hacer propaganda, sino simplemente aclarar que el texto lo extraje de ahi, para no tener ningùnn inconveniente de ningùn tipo, ya que no es la idea y por supuesto se perderìa la escencia de este blog.
Habiendo aclarado esto, quiero agradecerles a cada uno de ustedes que se tomò el tiempo de pasar, de visitar, de leer y de opinar libremente sin prejuzgar y sin criticar la idea del blog(Independientemente de que cada uno puede estar o no de acuerdo con los comentarios que se postearon) y de que, si està a su alcance y me quieren ayudar a difundirlo, bienvenido sea :) ¿ Còmo ? comentandole a quienes quieran o poniendo el link en los links del fotolog o como se les ocurra. Creo que hay que ir perdiendo de a poco los prejuicios e ir intentando HACER algo y no tanto hablarr y criticar y prejuzgar, y tantas cosas màs que caracterizan a nuestras sociedades del bendito 2000 .. por eso fue que me propuse llevar esto a cabo. Para no quedarme siempre en palabras o con ideas en el aire, nunca concretadas.

A ustedes chicas, si quieren contar su primera experiencia,como y porquè fue que se acercaron a anna, pueden hacerlo via comentario o via mail ( està mi mail en mi about ).

Hasta la proxima y gracias nuevamente,

Martina.

Bienvenidoos..

2006-07-30T22:03:00.000-03:00

Antes que nada Bienvenidas a todas. Este sitio tiene como simple objetivo brindar un espacio en el cual se pueda hablar libremente sobre desordenes alimenticios varios. Principalmente anorexia y bulimia, màs conocidos como " ana "y " mia ". Es totalmente para USTEDES. Yo simplemente qise crear el espacio disponible xa qe se expresen , dejen ideas, historias de vida, qe digan lo qe piensan, lo qe sienten , o lo qe tengan ganas de decirr.. o simplemente que sean escuchadas o que, si asì lo desean,pidan ayuda.
En primer tèrmino, qiero aclarar qe no estoy NI en contra NI a favor tanto de la bulimia como de la anorexia. Esto no tiene como propòsito criticar a nadie por sus acciones voluntarias ( o involuntarias ). En otras palabras, no soy ni ana ni mia.Pensando en " como ayudar ", decidì crear este espacio en el cual se pueda hablar sobre estos temas abiertamente brindando apoyo y no rechazo,ni crìtica y mucho menos desprecio.
Tambièn quiero aclararr qe tan solo soy una mujer de 20 años qe qiere brindar, desde su lugar , apoyo y contenciòn. Que entiendo qe "no estoy adentro" y qe no sè lo qe verdaderamente se siente, pero que puedo intentarlo. Que estoy dispuesta a escuchar .
Supongo qe me voy a cansar de leer criticas negativas, aunqe no me importa. Mi objetivo no es grande , es simplemente intentar ayudar a quien lo desee .
Espero que toda persona que llegue a este sitio sea abierta, aunqe toda opinion va a ser valorada y respetada, asi como se espera lo mismo de ustedes. Prometo ir informandome màs sobre el tema, cosa qe vengo haciendo ùltimamente.
Creo qe por el momento no me queda màs nada que aclarar. Voy a ir aclarando cosas con el correr de los posts. Espero qe les sea ùtil, es bàsicamente la idea :) Saludos a todas y que sigan bienn . Hasta la proxima,

Martina.